寧?kù)o，1972年4月27日出生于貴州，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院模特進(jìn)修班，中國(guó)內(nèi)地女演員。
1990年出演的第一部電影《我很丑，可是我很溫柔》。1993年先后參演電影《大辮子的誘惑》擔(dān)任主角阿玲和電影《炮打雙燈》飾演主角春枝。1996年主演了電影《贏家》以及電影《紅河谷》，因在《紅河谷》中塑造了藏族少女丹珠這一角色獲得了第20屆百花獎(jiǎng)最佳女演員獎(jiǎng)。1994年寧?kù)o與來(lái)自美國(guó)的諾蘭佐攜手主演電影《蘭陵王》。1995年主演電影《陽(yáng)光燦爛的日子》，這是寧?kù)o的成名作。1999年出演《黃河絕戀》，寧?kù)o飾演安琪，并獲得第19屆中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)最佳女主角。
1996年，寧?kù)o與美國(guó)演員保羅·克塞（Paul Kersey） 相戀結(jié)婚。1998年寧?kù)o與保羅生了一個(gè)兒子雷納。2015年4月，參與錄制《花兒與少年第二季》，2015年7月，參與錄制《偶像來(lái)了》。
除在影視圈佳作不斷，寧?kù)o也偶有公開(kāi)獻(xiàn)唱，發(fā)表過(guò)《你是第一個(gè)走近我的人 》、《夢(mèng)在飛》、《呼喚 》、《風(fēng)之馬》等單曲和影視插曲，翻唱過(guò)《loving you》、《hero》、《想你的365天》等歌曲，展現(xiàn)出不俗唱功。
演藝經(jīng)歷
1994年寧?kù)o與來(lái)自美國(guó)的影星諾蘭佐攜手主演電影《蘭陵王》。1995年主演電影《陽(yáng)光燦爛的日子》，
《陽(yáng)光燦爛的日子》是寧?kù)o的成名作。
1996年主演了電影《贏家》以及電影《紅河谷》，因在《紅河谷》中塑造了可愛(ài)、頑劣又勇敢的藏族少女丹珠這一角色，獲得了第20屆百花獎(jiǎng)最佳女演員獎(jiǎng)。同7月13日《新上海灘》導(dǎo)演找上她。劇中她飾演女主角馮程程。
1999年主演馮小寧導(dǎo)演的《黃河絕戀》氣勢(shì)磅礴，飾演安琪，并獲得第19屆中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)最佳女主角。
2001年4月12日寧?kù)o又與張鐵林搭檔主演電視連續(xù)劇《亂世英雄呂不韋》，講述戰(zhàn)國(guó)年代一段離奇又浪漫的愛(ài)情故事，這是寧?kù)o頭一回拍歷史劇。2002年。寧?kù)o演出了姜文的《尋槍》。
2009年12月23日與伊能靜，夏雨，劉德凱等主演《大瓷商》，飾演殷秀麗。
2011年6月25日寧?kù)o與張雙利、呂良偉聯(lián)合主演的30集電視劇《奢香夫人》。該劇中寧?kù)o與張雙《孝莊秘史》大玉兒 利、呂良偉則共同攜手譜寫奢香傳奇。2011年3月15日寧?kù)o與張桐、黃志忠、范明等共同出演年代傳奇劇《紅槐花》。
2012年7月15日主演電視劇《三進(jìn)山城》，劇中寧?kù)o演繹各色旗袍風(fēng)情，被稱為“嫵媚版阿慶嫂”。
2013年3月14與林永??；劉蓓；呂一等主演電視劇《畢有財(cái)》飾演金花，小金花在青樓是頭牌名伶。她是個(gè)知天命、安天命的女人，她知道自己想要的究竟是什么。有財(cái)是她一生唯一愛(ài)過(guò)的男人，她卻未能同他攜手走完一生。同9月5日與富大龍、喻恩泰、傅淼等主演丁黑導(dǎo)演的史詩(shī)劇《大秦帝國(guó)之縱橫》。
2014年2月28日在《我和我的傳奇奶奶》劇中，寧?kù)o飾演性格潑辣豪爽的女當(dāng)家“奶奶”。
2015年4月，參與錄制《花兒與少年第二季》。7月30日與范冰冰、黎明、吳尊等主演的電影《王朝的女人·楊貴妃》上映。8月1日寧?kù)o參與的湖南衛(wèi)視真人秀節(jié)目《偶像來(lái)了》開(kāi)播。
社會(huì)活動(dòng)
2005年參加“2005年搜狗美女野獸登山隊(duì)攀登啟孜峰暨西藏公益行”活動(dòng)。2005年參加成龍杯上賽慈善周末——Franch Muller之夜慈善晚宴。
2005年11月11日中國(guó)扶貧基金會(huì)母嬰120形象大使，趕赴云南玉龍縣探訪貧困母嬰
2007年7月參加“中國(guó)玫瑰行動(dòng)大型慈善晚會(huì)”，義賣耳環(huán)，獲得中國(guó)最美的50個(gè)女人之一。2007年12月10日中國(guó)扶貧基金會(huì)、央視電影頻道聯(lián)合舉辦的扶貧慈善夜活動(dòng)，獲得扶貧“愛(ài)心大使”稱號(hào)。
2008年：1月12日北京參加2007-2008中國(guó)地產(chǎn)慈善之夜，拍得姚明簽名籃球。2008年：4月寧?kù)o參與“明星回家祝福貴州”大型公益晚會(huì)中，是受到最熱烈歡迎的家鄉(xiāng)明星之一，被譽(yù)為“貴州最佳代言人，心系家鄉(xiāng)，慈善到底”。2008年5月北京演藝人協(xié)會(huì)、中國(guó)扶貧基金會(huì)共同成立了全明星10699999公益基金，“寧?kù)o公益基金”。2008年5月11日北京參加“母嬰平安120行動(dòng)愛(ài)心慈善夜”。2008年5月參加電影頻道節(jié)目中心舉辦的“眾志成城，萬(wàn)眾一心——電影人迎奧運(yùn)抗震救災(zāi)晚會(huì)”。2008年月31日湖南電視臺(tái)《同學(xué)，我愛(ài)你》大型晚會(huì)與舜文齊合唱《愛(ài)無(wú)極限》。2008年6月參加兒童節(jié)參加“同一首歌”大型節(jié)目“情系災(zāi)區(qū)兒童”，演唱《愛(ài)無(wú)極限》。
2009年5月北京舉行母嬰平安120行動(dòng)優(yōu)品名流慈善夜，獲得中國(guó)扶貧基金會(huì)頒發(fā)的“公益之星”稱號(hào)。2009年8月獲得第二屆中國(guó)雅安動(dòng)物熊貓與自然電影周愛(ài)心環(huán)保成員。2009年10月《時(shí)尚健康》粉紅絲帶活動(dòng)全裸出鏡，呼吁保護(hù)女性健康。2009年11月15日鄔君梅發(fā)起一個(gè)名為“鄔君梅和朋友們”的慈善基金會(huì)，‘寧?kù)o’參與其中
2010年4月貴州《奢香夫人》發(fā)布會(huì)上為“西南旱災(zāi)”捐款20萬(wàn)人民幣。2010年4月貴州《奢香夫人》發(fā)布會(huì)上為“青海玉樹大地震”捐款20萬(wàn)人民幣。2010年8月出席“彩虹計(jì)劃·世博行”慈善活動(dòng)。2010年11月參加上?！班w君梅與朋友們”慈善高爾夫球比賽。
2011年5月6日衛(wèi)生部﹑全國(guó)婦聯(lián)、電影頻道聯(lián)合舉辦的《粉紅的康乃馨—關(guān)愛(ài)女性健康公益晚會(huì)》。 2011年6月26在中國(guó)公益事業(yè)發(fā)展大會(huì)暨中國(guó)公益名人頒獎(jiǎng)典禮榮獲《中國(guó)公益名人獎(jiǎng)》。2011年7月15日貴陽(yáng)參加生態(tài)文明貴陽(yáng)會(huì)議“名人生態(tài)環(huán)保公益活動(dòng)”，獲得“生態(tài)文明宣傳大使” 稱號(hào)。7月20日北京參加“第二屆中國(guó)藏歌會(huì)”，獲得“四川衛(wèi)視2011中國(guó)愛(ài)公益慈善大使”稱號(hào)。
高娛傳媒明星經(jīng)紀(jì)人點(diǎn)評(píng)：
在山東衛(wèi)視《我和我的傳奇奶奶》媒體見(jiàn)面會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，寧?kù)o以一襲 藏歌會(huì)《次仁拉索》 華麗皮草、黑色高馬尾華麗亮相，一出場(chǎng)就成為媒體焦點(diǎn)?！八铎`活現(xiàn)表達(dá)了影片的構(gòu)想，給人印象最深的是她那張富有表情的臉，說(shuō)不清是什么意思，象是少年眼中的女孩子，挺神秘挺高不可攀的，同時(shí)又隨時(shí)可以把它打碎，讓人重新想象一番。
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