蕭秉治前進(jìn)校園暢談You are not alone!!!『來自蕭秉治的靈魂訊息』
化身走出黑暗幽谷“音樂斗士”與莘莘學(xué)子暢談情緒低潮的應(yīng)對之道
現(xiàn)身說法分享“三不法則”不鼓勵、不責(zé)備、不反駁吁走出黑暗小房間
7/6—7臺北、7/12北京、7/13成都、7/26廣州、7/27南京、7/28上海、8/31高雄蕭秉治音樂陪過暑假
2019《凡人MORTAL》巡回演唱會秀動網(wǎng)火熱售票中
走過黑暗低谷、跨過情緒低潮，蕭秉治昨天（26日）化身音樂斗士，前進(jìn)世新大學(xué)，舉辦You are not alone!!!『來自蕭秉治的靈魂訊息』校園講彈會，忙得分身乏術(shù)的他，依然十分珍惜與莘莘學(xué)子互動的時間，特別抽空與來自康寧大學(xué)、世新大學(xué)、中華科技大學(xué)新竹校區(qū)的學(xué)生及校外人士，分享他走出黑暗幽谷、改善情緒低潮的應(yīng)對之道，現(xiàn)場他還獻(xiàn)唱《我是誰我是誰我是誰》、《我好想好想你》、《我還是愛著你》、《凡人》、以及師兄五月天《生命有一種絕對》等歌曲，現(xiàn)場超過百名學(xué)生假日到場聆聽，他也希望未來還能到更多校園與大家分享“靈魂訊息”。
蕭秉治最近正忙著籌備2019《凡人MORTAL》巡回演唱會，臺北站7月6日、7日臺大體育館開演，7月12日北京MAOLivehouse北京五棵松、7月13日成都樂空間YueSpace成都、7月26日廣州TU凸空間、7月27日南京稻香音樂空間、7月28日上海MAOLivehouse上海，8月31日高雄站新光三越高雄左營店10F國際活動展演中心，北京、成都、廣州、南京、上海五站門票正在秀動網(wǎng)火熱售票中，臺北及高雄站門票現(xiàn)正在拓元售票系統(tǒng)全面開賣。蕭秉治難得造訪世新大學(xué)分享走出黑暗低潮，透露過去與黑暗搏斗期間，曾經(jīng)長達(dá)一年多窩在家里足不出戶，唯一出門動力就是到住家附近便利商店，當(dāng)時的他，因為渾沌的精神與情緒，讓家人及朋友都擔(dān)心不已，紛紛輪流到家中與他談心、加油打氣。
也許是家人及好友的打氣奏效，讓蕭秉治意識到自己不能在這樣下去了，為了改善身心狀況，他決定遠(yuǎn)赴洛杉磯散心，過著“凡人”般愜意生活，并且利用自己喜歡創(chuàng)作音樂的興趣，在音樂上盡情紓壓，他說：“朋友建議我要出去走走，我也希望好起來，就去洛杉磯沒想到換環(huán)境有這么大的影響，因為喜歡看好萊塢電影和聽音樂，所以對洛杉磯有很大的想象，去洛杉磯像去了外星球，體驗不同文化，在那過生活很棒，多曬太陽也很有幫助。”他強調(diào)當(dāng)心情煩悶時，可以尋求家人、朋友、同事、心理諮商等方式來解決，卻反遭主持人袁永興笑虧，“當(dāng)然不是每個人都可以去LA的，但推薦大家7月、8月都可以去聽蕭秉治《凡人MORTAL》演唱會?！弊尙F(xiàn)場溫馨之余，也充滿歡笑。
回歸主題“You are not alone!!!”，當(dāng)情緒低落來襲，談到如何幫助朋友走出黑暗？蕭秉治以過來人的身份，透露：“因為現(xiàn)在的高壓環(huán)境，很多人找不到舒壓的出口，找不到人幫忙，又或者是不知道可以用什么方法讓自己有所助益?！币虼怂窒聿还膭睢⒉回?zé)備、不反駁“三不法則”，他解釋：“不鼓勵：因為太多的鼓勵言語，例如：不要想太多、你要加油等等這些話語，反而會造成壓力的形成。不責(zé)備：則是不要把過錯都加諸在患者身上。不反駁：當(dāng)對方有沮喪的話，不要反駁，或是當(dāng)對方情緒一來的話，迎合對方來去了解對方心情?！毕Ｍ栌蛇@樣的分享來幫助大家走出自己內(nèi)心的黑暗小房間。
而他現(xiàn)身說法的用意，就是要鼓勵現(xiàn)場的每一位，每個人都有被情緒、黑暗綁架的時刻，不要覺得這是禁忌話題，如果一昧逃避，只會讓事情變得更糟。他建議最好的治療方式，就是家人及朋友之間的傾聽或是陪伴，如果真的沒有改善，要立刻尋求專業(yè)的協(xié)助，如治療的第一步，就是跟心理諮商專家談一談，與專家做有引導(dǎo)性的討論，可以讓事情變得更好，蕭秉治不忘強調(diào)：“一定要讓自己規(guī)律運動以及飲食、充足睡眠、培養(yǎng)興趣，這些都是無形中的療愈方法?！?/p>
他也在現(xiàn)場自彈自唱《我是誰我是誰我是誰》、《我還是愛著你》等經(jīng)典歌曲，還特別演唱五月天的《生命有一種絕對》，他說：“每個人生下來注定好要成為某一種人，所以大家要堅持自己的夢想！”因為蕭秉治是許多學(xué)生的偶像，最后開放學(xué)生提問環(huán)節(jié)，不少男同學(xué)都自稱為“新店蕭秉治”、“淡江蕭秉治”，更表示未來夢想是成為他的師弟，另外被問到寫歌瓶頸，他開玩笑說：“我其實下張專輯視覺都想出來了，但就差十首歌寫不出來?！倍簶放_下學(xué)生。
接下來行程滿檔、挑戰(zhàn)不斷的他，2019《凡人MORTAL》巡回演唱會暑期將展開，7/6—7/7臺北站、7/12北京站、7/13成都站、7/26廣州站、7/27南京站、7/28上海站、8/31高雄站，北京、成都、廣州、南京、上海五站門票正在秀動網(wǎng)火熱售票中，臺北及高雄站門票現(xiàn)正在拓元售票系統(tǒng)全面開賣。
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